42才からの高血圧

４２才の厄年の頃にさまざまな体調の変化が出てくる。さらに定期検診でこれまで言われたことのないようなことを言われ、少なからずショックを受ける人も多いはず。
「高血圧のことは知りたいけど、難しいのはちょっと・・・」という方にどうすればよいのか、これを実行しさえすれば大丈夫といったようなことをシンプルに説明。深刻にならずにできることだけをやればいいということがわかる手軽な安心本！