【実績】【実績】校正2026年1月27日60歳からのヨガ入門美容・健康 60歳以上でも無理なく続けられるヨガポーズや呼吸法を丁寧に紹介する健康入門書。 出版社 : 宝島社 著者：中井まゆみ、山田いずみ、石川ななこ 監修 発売日 : 2024/09/27 本の長さ : 96ページ
60歳以上でも無理なく続けられるヨガポーズや呼吸法を丁寧に紹介する健康入門書。
60歳以上でも無理なく続けられるヨガポーズや呼吸法を丁寧に紹介する健康入門書。